MÉDITATION

Qu'est-ce que la méditation sonore ?

La méditation sonore est littéralement une méditation sur le son. Nous nous ouvrons à une écoute profonde et attentive - en activant nos sens d'observation pour expérimenter le son avec tout le corps.

 

Vous pouvez commencer à remarquer comment les différents sons et instruments activent, stimulent et détendent différentes parties de votre corps physique.

 

Nous sensibilisons également à la façon dont le son peut affecter le corps émotionnel - en libérant des résidus de chagrin, de stress, d'anxiété et de colère ou en nous ouvrant à ressentir plus de joie, d'amour, de paix et de gratitude.

 

Lorsque l'esprit s'engage dans une écoute active, le son apaise le corps mental. En créant un paysage sonore attrayant, il y a moins de place pour la réflexion et plus d'espace pour l'observation intérieure et l'appréciation des sons.

 

Le son aide à faciliter les changements dans notre état d'ondes cérébrales en utilisant le divertissement. En utilisant le rythme et la fréquence, nous pouvons entraîner nos ondes cérébrales à ralentir notre état bêta normal (conscience de veille normale) à alpha (conscience détendue), thêta (état méditatif et/ou créatif) et delta (sommeil ; guérison profonde).

 

Certaines personnes peuvent expérimenter l'activation du corps spirituel et avoir des expériences du corps astral - voyager vers des terres lointaines du passé, du présent ou du futur. Beaucoup déclarent se connecter avec des êtres chers disparus alors que le voile de notre monde et le leur devient plus facile à traverser lorsque nous atteignons des états plus profonds de méditation et de relaxation.

 

Les ondes sonores elles-mêmes sont également incroyablement curatives - atteignant le corps à un niveau cellulaire et harmonisant la résonance du corps, nous ramenant en harmonie avec nos propres fréquences naturelles plutôt que la cacophonie des fréquences numériques et électromagnétiques dont nous sommes entourés dans notre paysage technologique moderne.

 

Que vous ayez une pratique de méditation existante ou que vous n'ayez jamais médité auparavant, la méditation sonore guidée peut vous aider à accéder à des états plus profonds de relaxation, de connaissance intérieure et de connexion profonde. Nos séances de groupe sont inclusives, conscientes et bienveillantes.